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05.09.2020 - 10.00 | Bodywork & Gesundheit

Yoga meets dance

Unterrichtssprache: Englisch

In diesem 2-stündigen Yoga-Workshop spielen wir mit den Übergängen, die jede Asana verbinden. Wie bei einem Tanz bringen werden diese zu einer Routine, einer Choreografie, zusammengebracht, sodass Sie zu Hause selbst praktizieren können. Wir werden auch Zeit haben, zu erforschen und zu versuchen, unseren eigenen Weg des Fließens zu finden. Der Atem wird uns helfen, die Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu halten, wie bei einer bewegten Meditation.

„Aus meiner persönlichen Erfahrung als professionelle Tänzerin entdecke und finde ich gerne neue Wege der Bewegung. Mein Ziel in dieser Yoga Praxis ist es, die Aufmerksamkeit auf die Übergänge zu lenken, die die Asanas (Haltungen) verbinden. Dadurch entsteht mehr Raum und Länge in unserem Körper, neue Bewegungsformen können erfahren werden und die einzigartige Fähigkeit zu "fließen". Wie ein Tanz, der sich mit Anmut, Harmonie und Flüssigkeit bewegt.“ Vinyasa kann als eine bewegende Meditation betrachtet werden, die Gleichgewicht und Stille in Körper und Geist auch während der Bewegung findet. Ziel ist es, Pranayama (Atemarbeit) und Meditation zu erforschen; eine sichere Praxis aufzubauen, an Stärke und Flexibilität zu arbeiten und Leichtigkeit in anspruchsvolleren Positionen zu finden.

Ort: fabrik Potsdam
Veranstalter: fabrik Potsdam

Mehr Informationen dazu:
https://fabrikpotsdam.de/workshop/316 »



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